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五日戒烟脱瘾法有效吗

到现在都有20多年的烟龄了，中间也断断续续的戒过几次，但是都坚持不住，现在肺出现病变了，听说五日戒烟法，这个戒严法管用吗？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

五日戒烟法包括戒烟的准备，实际戒烟阶段，以及后期都有详细的要求。通过转移戒烟者的注意力找到替代烟的活动，在戒烟过程中可以多喝菊花茶等。
当然戒烟的同时需要戒烟者有足够的毅力和信心，这样才能达到最佳效果。

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