更年期综合症该怎么办？近期总是有月经不调。

治疗更年期综合症时，可以在医生的指导下通过使用一些药物来进行调理，在日常的生活当中也需要保持心情愉快，可以多和家人进行沟通，也可以多参加一些朋友聚会。

对于有失眠的女性，也可以在睡前半小时喝一杯温热的牛奶，这样也有助于睡眠。在天气挺好的时候，也可以适当的到户外进行活动，这样也能够起到增强体质的作用。