骨质疏松的预防是非常重要的,应抓住两个环节:第一,在年轻时如何得到一个最佳的、最理想的骨峰值,因此,防治骨质疏松要从儿童时期开始,它不完全是老年人的问题。
影响骨峰值的因素,一个是遗传,这一点目前我们还不能改变;另外一个是环境因素。环境因素里有两条是要特别注意的:一是要注意在儿童时期补充足够量的钙,所以小孩食品里的钙量要足够;
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