可能是因为手瘾次数多的原因，现在时间挺短的，也就几

指导意见：你好！在日常生活中，适当的手淫是很正常的生理和心理现象。但过度的手淫会使你腰酸膝软、疲惫不堪、早泄、阳痿、勃起不坚等症状。

建议你要戒掉手淫,加强身体锻炼，提高身体免疫力，均衡饮食,多食壮阳食品,每晚睡前泡泡脚，提高睡眠质量。必要时可口服六味地黄丸调理。

希望我的回答能给你帮助。祝你早日康复！