您好，按您目前的症状表现分析看目前脱肛是比较严重的，最好考虑手术方法治疗。平时要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。
饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴。
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