怎样补肾呢？

病情分析：你说的情况应该是由于脾虚，肾阴虚阳亢，缺乏色素造成的。便秘是气虚，胃火肠道菌群失调造成的指导意见：这样的疾病用中药辩证治疗就可以的。

注意多吃水果蔬菜，补充色素用黑米、制首乌就可以的。健脾补肾就可以的，用：六味地黄丸，人参归脾丸就可以的。忌生冷辣 以上是对“怎样补肾呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！