请问英国那个奥施特卡尔有用么

指导意见：您好，根据您的描述，目前市面上大部分宣传的增高产品都是以补钙、补充维生素为主，您可以到医院拍膝关节的X光片，如果骨骺线还清晰可见，就有继续长高的可能。

同时注意均衡的营养，除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充，比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等。

同时保证充足的睡眠，保证适量的运动，可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼，同时不要有精神压力，精神压抑不利于身高的增长。