肠胃病以养为主，俗称三分治疗七分养，因此，根治及预防都得注意生活习惯方面，还有饮食习惯。饮食方面少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，食物选择尽量多样化，这样利于消化吸收，降低肠胃负担，营养也稍微均衡。
且少接触过冷辣、油炸类食物等，超过晚上9点尽量不要进食
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