我是一名高中学生，我有点胖

病情分析：你好，减肥比较健康有效的方法就是通过饮食运动结合.指导意见：首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。

记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。以上是对“我是一名高中学生，我有点胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！