落枕的原因主要是睡觉没注意姿势或是枕头不合适引起的，大多是可以自愈的。如果疼痛厉害，你可以自己外用点风湿膏，口服布洛芬，另外，自己多按压凤池穴，对恢复也是很有帮助的。
平时注意睡觉的枕头不要太高，尽量不要长期保持一种姿势睡觉。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
