引起胃肠胀气的因素有多方面的,如精神状态压力、消化功能不好等,主要是胃动力不足。平时应注意:避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;
饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神状态,适量运动,劳逸结合。建议调整生活方式,养成定时排便的习惯。
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