我有鱼鲮藓，第一年起的

病情分析：你好，根据你的描述本病与环境饮食及情绪因素相关，建议采用中医中药治疗，疗效确切且副作用少。指导意见：建议选择正规公立中医院皮肤科就诊，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗。

日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。

希望我的建议对您有所帮助。