这样是不是肾虚。应该怎么治疗。

病情分析：你好！这是一种运动过度的症状，剧烈运动中,体内的氧化反应非常剧烈,会产生大量的自由基对人体代谢和健康产生不利影响。

指导意见：人在大量运动后感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生酸性物质引起。

所以，大量运动后不但要充分休息放松，还应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。