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找自己原来的心态

我感到不能控制自己的心态心里烦曾经的治疗情况和效果：没怎么治疗想得到怎样的帮助：想知道怎么办才好

提问时间：2021-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以多听听抒情音乐，想着开心的时候，去一个有美丽动人的景色的地方走走

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