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怀孕晚期每天活动一个小时可以吗

已经怀孕8个月了，总是感觉肚子沉甸甸，有时感觉特别烦躁，很想发脾气又怕伤到宝宝，所以有时会觉得心理很紧张，听说怀孕后期每天活动一下很有好处，那到底每天活动一个小时是合适的吗？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕8个月已经接近临盆期，所以心情偶尔感到烦躁不安是很正常的现象，这个时候是很需要适当运动一下的，可以没事饭后散散步，缓解一下心理压力，这样对胎儿也有好处，每天的活动时间保持在一个小时即可，一个小时算是比较合适的，适当运动又不会累到。

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