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人在哪看睡眠障碍

睡眠障碍很难人睡睡眠障碍很难人睡

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好,您的情况是因为您长期处于无聊状态,您出现了胡思乱想,所以让您出现了睡眠障碍的问题出现,您想要改变这样的情况,才会有了上述问题.建议您的情况应该合理的释放自己的压力,找到一些爱好,充实自己的生活,走出无聊的状态,相信您的睡眠状态会有改善,希望您能睡个好觉。

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