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怎样养胃才是最好的方法

因为工作的原因，我经常不能按时吃饭，因为长期的饮食不规律，现在经常胃痛。我想问一下怎样养胃才是最好的方法呢？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要养胃的话，要注意多吃高蛋白，高营养的食物，饮食好消化的食物，多吃一些小米，稀饭等等，注意不要吃辛辣的，刺激性的食物。
另外，运动也很重要，需要有适当的运动，但是不能有激烈的运动。

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