网状红斑萎缩性毛囊炎可不可以吃芝麻

网状红斑萎缩性毛囊炎可以吃芝麻。网状红斑萎缩性毛囊炎患者可以食用芝麻，建议患者清淡饮食，增加新鲜蔬菜的摄入．芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。

芝麻既可食用又可作为油料。古代芝麻养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中，唯此为良。日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。

而吃整粒芝麻的方式则不是很科学，因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收