您好！不知道你喝的是熟潽还是生普，如果容易失眠晚上就不要喝茶了尤其是生普，生普是很容易影响睡眠的。熟茶的话就还好。
白天喝茶一般不会怎么影响睡眠的，所以白天还是可以喝喝的，如果还是觉得入睡难就建议不要喝生茶了，只喝熟茶吧。
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