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总生病的孩子，饮食怎么调理？

健康咨询描述：我的孩子平时不喜欢吃蔬菜，也不喜欢吃水果，就爱吃一些上火的食物，平时的时候身体很不好，总是生病，最容易就是感冒了，怎么注意都没有用，我想调理一下孩子的身体，不知道怎么调理饮食比较好呢。想得到怎样的帮助：孩子总生病在饮食上应该怎么调理？

提问时间：2021-01-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，对于总生病孩子，首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类，注意千万不可以吃小食品、垃圾食品，另外要多参加户外活动.晒晒太阳.这样对增强孩子体质是很有帮助的。

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