颈椎受凉，肩膀抬不起来了

你好你的情况考虑是颈椎病，与你长时间用电脑关系很大。建议你选择针灸推拿和牵引治疗效果会更好。指导意见平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。

常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，如果严重不要枕头也可以，平时也可以热敷一下颈部。