可以多吃小米，山药，以清淡为主，禁食辛辣油腻刺激性食物。多吃水果多喝水比较有好处，还有保持良好的心态是健康的保证。
气短是身体疲惫虚弱，面色苍白，声音低沉，经常自汗，尤其是运动、心悸、食物不足、舌淡、苔白、脉弱。
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