我不知道是乳头内陷还是乳头小

病情分析：乳头内陷是指如果乳头未高出于乳房皮肤，且牵拉也不高出者。指导意见：可以用手将凹陷在乳房内的乳头拉出，并固定一段时间，如果这种方法效果不好，可以试用注射器抽吸法。

准备一副10毫升的塑料注射器，将注射器前端的外壳剪掉；拔出针芯，倒转注射器，将注射器的外壳后端开口处对准凹陷的乳头；

再将针芯从注射器前端剪开处插入，轻轻抽吸，利用注射器的负压将凹陷的乳头吸出，并固定5-6分钟；每天1-2次。