为什么最近一年左右记忆力很差

病情分析：记忆力有个时间曲线，在一段时间内记忆力很好，而一段时间则会下降，一般以一月为一周期。指导意见：

1.建议绘制自己的记忆曲线图，把握曲线记忆力强盛时刻，做自己最需做的时期；

2.饮食规律，营养充足，是让打扰得到供养的基本保证，所以饮食也是记忆力保持良好的一种方式。可适当摄取一些B类复合维生素。