问题分析：您好，下肢肥胖可以简单分为肌肉型赘肉型以及水肿型。肌肉型是比较难减的。意见建议：今年平时不要长时间负重用力蹬自行车等，不要吃高脂肪高热量的食物，饮食清淡。
游泳瑜伽普拉提都对腿形的塑造很有帮助。多由下往上按摩腿部。
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