腰椎骨折需要看是什么类型的骨折，如果是压缩性骨折的话，不适合早起锻炼，需要卧床，2到3个月以后锻炼。可以到医院去复查一下x光片，明确具体的情况。
如果没有明显压迫神经的情况下，保守治疗，口服补钙的活血化瘀的药物，加强营养有助于促进恢复。
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