缺铁会导致贫血是因为铁元素是人体的重要微量元素，它是参与人体血红蛋白的生成，所以缺铁是会导致血红蛋白的生成减少，所以就会引起贫血的。
生活中需要多样的进食，尤其是富含铁元素的食物如菠菜，还要多行运动调理自身体质。
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