腰椎间膨出和骨质增生。还有能坐着工作吗

全部症状:一开始腰弯不下去。很疼。突然有一天。一下就抽了腿都疼。就站不起来了。不敢动。不知怎么的一下就抽住了。很疼。发病时间及原因:在2003年就有一次不能动了。但中间这两年从来没发现。就是2009年11月份开始有点疼。做了ct是3-4和4-5的 腰椎膨出了。还有一点骨质增生。我也不知道什么原因。在移动公司上了两年班治疗情况:牵引好了。也按摩了。喝了中药和西药。但现在还是弯腰憋的感觉。有是屁股中间的肌肉抽的也疼。想要得到的帮助:我现在需要再复查吗？我以后的生活该注意什么？我可以坐着工作吗。怎么保养就好了。