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克服考试焦虑症

小表弟是个非常内向的小孩,最近进了高中后,可能是学习好的小孩太多了吧,现在他到了中油,考试的压力让他临场发挥经常的失常,有次竟然到了四十名,现在一考试他就感觉到非常的焦虑

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考试焦虑主要表现为：情绪激动、慌张，不能自制，有的伴有手足发冷、心跳加速、肌肉紧张，甚至头昏等反应；注意障碍，即注意力集中不起来；
感知障碍，如视听困难、感受性降低，甚至把试题要求看错；记忆障碍，即平时熟记的东西回忆不起来，但一出考场又能想起；
思维迟钝、混乱。

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