你好，痛风的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累等因素有关，因此要想预防痛风发病，则应注意积极戒酒，避免过度劳累、着凉。
尽量少吃虾、蟹、动物内脏等含嘌呤高的食物，另外，发面面食放碱的粥类因为含碱性物质可促进尿酸排泄，可以保护肾脏，所以倡导食用。
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