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睡眠质量不好总是做梦

最近一直睡不好 睡着了就做梦 早晨起床感觉很累 目前还没有去医院就诊 想得到怎样的帮助:不想吃药 能有别的治疗调养方法吗
提问时间:2021-07-21
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:这与心脾肾有关,心主神明,忧思伤心则神扰多梦,肾主骨生髓,肾虚脑髓不充则多梦,脾统神,脾虚神失养则多梦。

    指导意见:治疗当补益脾肾,可以用归脾丸调理气血,用六味地黄丸或健脑补肾丸滋补养肾。

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