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睡觉突然梦到掉进坑里，然后就醒

睡觉突然梦到掉进坑里，然后就醒了。这是怎么了

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你说的情况属于梦魇，多是由于精神紧张，压力过大，过度劳累，睡姿不当，保暖过度等引起的。意见建议：建议不必担心，保持心情舒畅，加强营养，适当进行体育锻炼，纠正不良睡姿，晚餐不宜过度，睡前避免情志刺激，祝健康。

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