产后肥胖血糖高气血不足

您好，根据您的描述：减肥是一个非常辛苦的过程，在这期间您一定要做到管住嘴，迈开腿，饮食配合运动，来进行减肥，建议您可以去游泳，游泳可以很好的减肥的，或者配合着饮食，在身体条件允许的情况下，每天爬楼梯一小时，是能很好的减肥的，可以循序渐进的进行，从5分钟开始慢慢到时间长一些。