月子期间，腰酸怎么办

你好，产生腰痛的原因主要有两个方面：一方面是因为怀孕期间孕妇腰部负重增加,另一方面是一些产妇在“坐月子”期间,大部分是躺在床上,很少活动,这也会造成腰肌疲劳而加重腰部酸痛。

所以建议你更换一下体位,平时多注意营养,饮食宜清淡和丰富,平时可以适当运动,也可以按摩一下脊柱和疼痛的部位.喂奶的方式也要正确,注意预防乳头皲裂.如果不喂母乳贴点膏药也行。