第三个脚趾麻后脑抽筋麻

根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，牵拉头部的肌肉血管，受到刺激导致的。那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。

同时还要检查一下有没有腰椎间盘突出症，营养神经药物治疗，甲钴胺，维生素b类。避免弯腰。