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脾肾阳虚有哪些食疗方法？

我发现自己这段时间非常容易疲劳，起初只是认为自己没有休息好，但是我好好休息之后，还是非常容易感到疲劳，精力差，很容易疲倦，躺着休息一会儿症状减轻，反应迟缓。脾肾阳虚有哪些食疗方法？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾肾阳虚，你这种情况常见的原因是肾虚所致，您每天可以用枸杞子一把来泡水吃。建议你口服金匮肾气丸、人参健脾丸进行调理，饮食上多吃牛羊肉等温补的食物，适当的增加运动增强体质。

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