1、平时可以穿宽松点的衣裤，但也不要太宽松，把握住度就行，最好不要穿紧身裤。
2、在饮食方面要格外的注意，不要喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品，也不要吃辛辣的食物。
3、多进行体育锻炼，加强自身的身体素质。
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