抑郁症预防

可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能，以免完不成工作而心灰意冷。

尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。

可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。