脚背扭伤后肿的很厉害

你的情况根据叙述即就是没有伤及骨头也需要制动休息抬高患肢并继续对着上述治疗，同时口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。

指导意见一般需要半个月左右逐渐恢复，如果伴随其他不适的情况下需要及时复诊临床拍片检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

祝你永远健康。