健康指导：对于墨斗鱼，其中含丰富的蛋白质，适当吃些对补充营养有好处。在做墨斗鱼的时候，一般煮一到一个半小时就可以了，不需要太烂，适当吃些对身体有好处。
同时墨斗鱼中含较多的钙质，适当吃些对补钙也是有好处的
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