问患者提问

睡觉的问题

请问午休多长时间是最好的呢，谢谢各位

提问时间：2022-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你的情况咨询午休的问题，一般来讲午休的话在1小时时间比较合适的，太长的话容易引起植物神经紊乱的指导意见：你的情况我建议午休控制在半小时到1小时为宜的，近期放松心情很重要的，少熬夜的，祝你健康

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