饭后恶心，吃一点就饱

胃肠道的不适和疾病常见的原因是饮食不当或受凉及情绪不佳，容易影响到正常的消化吸收和状态，时间越长，恢复越慢。应该耐心的配合医生的诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。

以上是对“饭后恶心，吃一点就饱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！