病情分析： 自诉筋疙瘩热敷，如果是外伤导致局部韧带肥厚或血肿可以热敷。意见建议：像你诉说情况，如果是软组织挫伤导致血肿，热敷结合按摩，内服跌打丸，消炎止痛药物都可以好转，当然如果是外伤早期二十四小时内，需要冰敷。
建议你结合实际情况考虑。
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