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预防注意力不集中的简单方法

侄儿三岁了，平时做什么都不能持久，三分钟热度，坐不住，特别好动。请问预防注意力不集中的简单方法？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

首先要养成良好的睡眠习惯，学会自我减压，可以做些放松训练，也可以做些集中注意力的训练。给自己或者孩子制定一些目标，培养孩子对一些运动或者看书的兴趣。

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