睡不着觉但是精神一般是什么原因

你目前的症状考虑是失眠的表现，是一种睡眠障碍，一般原因有工作或精神压力大或休息不好有很大关系。指导意见治疗一般建议增加锻炼，规律作息，并注意保持平和心态与开朗心情，必要时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，症状加重时可以短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。