我想减肥阿

这也不算病我只是想知道我每天清早很早就去跑步了跑过步我吃点什么才不会胖虽然把像我这么大是补充营养的但是身材和健康才重要阿,我现在都不敢吃饭了,怎么是健康饮食阿还能减肥,减肥不减肥只要不长胖就行,谢谢医生阿,嘿嘿这不算病了,我只是想瘦点,但是我也不能因为瘦而牺牲我的健康吧,我怕再继续下去我没瘦就饿死了哈哈