我得了腰椎间盘突出该怎么办

腰椎间盘突出日常生活中要避免弯腰弓背等不良姿势，避免剧烈的体育运动。改正一些不良的劳动姿势。还要避免体重过重，注意保暖。

建议患者可以试试拨针治疗，拨针治疗钝性针头，推切疏通粘连，剥离松解瘢痕及挛缩，消除异常高应力，恢复腰背部的平衡，同时在针具的激发下，可以改变局部的内环境，加速血液及淋巴的回流，恢复营养供应，提高新陈代谢，治疗后可活动，从而减小粘连、挛缩。

对颈椎疾病、腰痛、腰椎疾病治疗效果明显。