你好,中医认为脾主运化水湿,脾虚则运化水湿功能减弱,从而出现水湿内停,人容易发胖。就像我们平常说的“胖人多痰湿。
平时生活要有规律,注意劳逸结合,不要过度劳累,避免熬夜,保持心情舒畅。少吃肥腻厚味。
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