问患者提问

吃核桃能减肥吗

我平时特别喜欢吃零食，最近胖了很多怕别人笑话，想减肥，吃核桃能减肥吗？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃核桃是没有减肥的功效的，平时喜欢吃零食，会引起肥胖的发生。各种零食小吃都属于增加体内能量的东西，有的更属于一种垃圾食品，对身体健康没有好处，平时的话可以多运动，尤其是在饭后的时候运动消耗能量有助于减肥。

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