左肩后一根筋痛，不能低头，腰也

问题分析：考虑为颈肩综合症及腰椎病的病变发生，多是因为颈肩部受凉，腰部活动过度，休息欠佳等因素，导致了颈肩部的韧带软组织充血水肿，腰椎骨质增生，椎间盘突出后压迫了坐骨神经，从而引发了上述症状出现。

意见建议：建议静养休息，避免受凉劳累，要去医院到骨科进行系统检查，并且给予颈肩部热敷理疗，腰椎牵引推拿按摩，外敷通络祛痛膏，口服舒筋活血片，万通筋骨片，三七伤片，布洛芬缓释胶囊等药物治疗。